Was ich gerne mitnehme iss ne 3L Wasserblase mit Wasser Magnesiumgemisch.
Zu Essen hab ich in wechselden Kombinationen Stück Schinken,Käse, Panzerplatten(kekse) der Bundeswehr bzw. von Treckn Eat…….dazu kleine abgepackte Mini Marmeladen
Dattel (extrem gut für die Power)
NRG5 Nahrungskomprimatmit bisser Rosinen und Zimt ,Kann man kochen und als Milchbrei machen, Oder Trocken essen (mit viel Wasser trinken) Studentenfutter für nebenbei, Seitenbacher Powerriegel
Obst nehm ich max nen Apfel mit oder nen Mini Kolrabi
In der kallten Jahreszeit Chinesische scharfe Tütensuppen (Nissin) vom V-markt je50cent und die sind richtig geil !! Pemikan, Haferflocken mit 2-3 Maggi Brühwürfel, für lange Touren auch mal ne Erbswurst inkl.2 Knofi Zehen
, und als Schokolade sogenannte Backschokolade zart bitter. Tafel für 60Cent !
Schmilzt auch im Sommer nicht im Rucksack.
Nen guten selber gebranten (50%) im Flachman zum Zähne dessinfizieren